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OKINAWA SATSANG 2016

 

自分でケアする心と身体~セルフプラクティスを組み立てよう!~

chama

2016/10/14(金)9:00~15:00

ヨガ講師
Chama PROFILE
クラス
5時間集中
Level
オールレベル
運動量

ヨガって毎日した方がいいの?
自分でヨガするって何をすればいいの?
ヨガを通して、自分に合った心と身体のケアをしよう。

心と身体はつながってるから、自分で自分に必要なヨガがわかるともっと良いよね。
毎日ヨガのクラスにはなかなか通えないけど、自分の為のヨガがわかっていたら、いつ、どんな場所でもセルフケアできるようになる。
それぞれの身体は違うから、それぞれ必要なヨガも違ってくる。
自分の身体を知ること。
他人の身体を見ること。

ヨガを続けることでその日の自分が見えてくる。
これからの自分を強くする。

一生使えるあなたのヨガプラクティスを探します!

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