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OKINAWA SATSANG 2016

 

坐禅~ZAZEN~

善国乗栄

2016/10/15(土)6:00~7:00

ヨガ講師
善国乗栄PROFILE
クラス
60min
Level
オールレベル
運動量

坐禅は心のおそうじとも云われています。

その坐禅を通して心と体と呼吸を調えましょう・・・(調心・調身・調息)

講座では、坐禅の基本説明から実践指導まで行い、20分ほどの坐禅を2回ほど体験して頂きます。

その中で、日常とは違う、非日常な【静】の時間を感じで頂き、心を磨きて頂ければと思います。

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