TICKET BOOTH
OKINAWA SATSANG 2016

 

Learn to Learn, from your self-practice

jose

<日本語通訳つき>

2016/10/15(土)9:00~15:00

ヨガ講師
ホゼPROFILE
クラス
5時間集中
Level
オールレベル
運動量

このワークショップでは、セルフプラクティスの中でどう学び、プラクティスを深めていくかにフォーカスします。
一般的にヨガのクラスに参加した際には技術を学びますが、その技術をセルフプラクティスに利用することによって、
学びを深め、その学びを実践してみることができます。自分のヨガをより深いレベルにもっていきたいと願う時に、セルフプラクティスが必要となるのです。
このクラスでは、

  • *シークエンスについて
  • *異なるグループのアーサナ
  • *効果的なセルフプラクティスのための身体、マインド、呼吸の準備方法、また*ヨガの効果を実際に感じることができる心のあり方
について探求していきます。
自己練習をしてみたい方、また今までの自己練習の質を深めていきたい、全ての方に参加していただけます。

up
Instagram
facebook
twitter