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OKINAWA SATSANG 2016

 

ハタヨガ基礎徹底講座

谷戸康洋

2016/10/15(土)9:00~15:00

ヨガ講師
谷戸康洋 PROFILE
クラス
5時間集中
Level
オールレベル
運動量

アーサナでのテクニカルな指導はもちろん、アーサナで症状を改善・軽減する驚きの技法、ヨガ哲学の基礎の基礎から、サンスクリット語からのマントラ解説、チャンティングまでヨガを深める土台作りを徹底的に指導致します。

アーサナクラスでは、アーサナが確実に快適にできるように、無理なくアーサナができるような身体の使い方の秘密をお伝えします。 そしてアーサナで症状を改善・軽減する技法では、参加者を自律神経などからタイプ別に分け、その人にあった症状の軽減・改善法の提案法を、感情・内臓・身体のレベルでお伝えします!

身体の使い方、指導法のレベルが上がります!

身体の使い方が変われば今まで苦手だったアーサナも、チャレンジしたことがなかったアーサナも難なくできちゃうかも!?

座学にあたる部分は一見、難しく捉えてしまったり、取りかかることがなかなか難しく感じでしまうと思うのですが、
楽しくわかりやすくを軸に、ヨガの本質に一歩踏み込んでみましょう。

徹底講座ではヨーガの聖典「バガヴァッド・ギーター」の中から大事な詩をいくつかサンスクリット語でチャンティングを練習し、意味を紐解きます。
曖昧な単語の意味や瞑想がより明確に深まります。

ヨガが日常を照らし輝かしてくれる道標になるような土台の基礎を築きあげましょう。

ヨガ初心者の方からインストラクターの方までお越しをお待ちしております。

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