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OKINAWA SATSANG 2016

 

「内側に秘めた怒りを解放する」クリヤと瞑想法

桐島ノエル

2016/10/15(土)11:30~13:00

ヨガ講師
桐島ノエル PROFILE
クラス
90min
Level
オールレベル
運動量

怒り、恐怖、悲しみ、喜び。人として生きている限り、感情は私たちと切っても切れない関係にあります。感情そのものには良い悪いはなく、多くの場合は人生を味わい深いものにしてくれます。
しかし、ポジティブな形で消化されることなく、心身に蓄積された感情は、予期せぬ時に、予想外の形で表面化する ことがあります。

1969年、インドの高名なヨガマスター、ヨギバジャン師により北米に伝えられたクンダリーニヨガには、身体的な面はもちろんのこと、精神面にも働きかけるヨガや瞑想法が数多く残されています。
今回の90分クラスでは、この感情にアプローチするクリヤと瞑想法をいくつかご紹介したいと思います。

「怒り」の感情は、現状を打破し、変容をもたらす大きな起動力となります。
しかし、コントロールを失った怒りの感情は、時として内側から私たちを 燃やし尽くすほどの破壊的なエネルギーとなります。
クリヤを通してポジティブな形で怒りを発散し、ゴング(銅鑼)を使った深いリラクセーションで 潜在意識をクリアリングし、
「わだかまりを取りのぞくパートナー瞑想」で怒りの感情を浄化していきましょう。

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