TICKET BOOTH
OKINAWA SATSANG 2016

 

UBY【アッパーバランスボディヨガ】

菅井悦子

2016/10/15(土)11:30-13:00

ヨガ講師
菅井悦子 PROFILE
クラス
90min
Level
オールレベル
運動量

『アッパーバランスボディヨガ』
自分が持つ本来の美しさを見つける、今までにないヨガメソッド。体の見た目年齢を左右するのはボディ・バランスとボディ・ポイント。年齢を重ね、筋力が落ち、重力に対抗出来なくなったカラダは、ポイントがどんどん下がっていきます。見た目年齢を若くしたければ、必要なところに必要な筋肉をつけ、いらないところの脂肪をしっかり落としたアッパーバランスボディを作ること。

ヨガのアサナ(ポーズ)を“なんとなく”とるのではなく、あえて“ピンポイント”で狙い、“弱いところを強化して”自分自身の体と向き合います。「UBY」は、ボディスカルプティング理論をヨガのアサナに応用し、美しく引き締まった女性らしいフィットネスボディを手にいれる、本格的ボディパーツ別ヨガプログラム。
ヨガでカラダを変えたい!アサナを深めたい!
など、どんな世代の方にもその日から使える知識を得られるクラスです。
体をしっかりと使うことは、『自分自身と向き合う時間』にもなりますよ!

up
Instagram
facebook
twitter