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OKINAWA SATSANG 2016

 

スタンディングポーズの理想的なアライメントの作り方

Ryu Ikue

2016/10/16(日)7:30~9:00

ヨガ講師
Ryu IkuePROFILE
クラス
90min
Level
中級
運動量

わくわくするポーズが一変し恐くて難しいアーサナへと変えてしまう。

それはナゼか? それぞれのアーサナに対する理解不足と心の波によるものだと感じます。

『いつ』『どこで』『誰と』1人でも『何回やっても』美しい。 そのように行っていく為には表情や指先、足の位置や絶対に力を抜いてはいけない場所などが美しく自分自身を表現するポイントの要素に入ります。
遊びやスポーツに関しても同じで基本的な知識があるからこそ楽しみながら成長できます。

ヨガにおいても同じ。
基本的な知識を身に付けて、より自分を成長させることが大事。
そして恐くて難しいアーサナも基本的な知識と動作により快適で美しいアーサナへと変えていきましょう。

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