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OKINAWA SATSANG 2016

 

機能的ヴィンヤサ Functional Vinyasa Yoga

しんのすけ

2016/10/16(日)7:30〜9:00

ヨガ講師
しんのすけPROFILE
クラス
90min
Level
中級
運動量

アシュタンガヨガをより親しみやすくマイルドに改良。
人の身体機能に矛盾しない動作を学びながらアクティブに動くクラス。
クラスの前半は身体の機能を最 大限に生かすヨガに効くコア トレーニング教室。
自分の弱点を発見して強化しましょう!
一見難しそうなアーサナ、ジャンプや滑らかなヴィ ンヤサ のコツもお伝えします。
カラダをコントロールしてカッコいいアーサナとヴィンヤサを習得しよう!

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